操作演示 · 上肢与下肢被动活动
这一节要解决关节固定手法、幅度上限、有阻力即停。
01按这个顺序做
01
说明目的、摆正体位、暴露一侧
被动活动不是掰，是托着走。
02
肩关节——一手托肘、一手扶腕扣分点
托肘，不拉手。拉手最容易伤肩。
03
前屈、外展、内旋，各 5 次
每个关节 5–10 次，缓慢、无痛
04
肘——固定上臂，屈伸
固定近端，动远端，关节才不受扭。
05
腕与手指——分指、拇指外展
手指一根一根分，别一把抓。
06
髋——托膝托踝，屈髋屈膝扣分点
屈髋不超过 90°，尤其做过髋关节置换的。
07
膝——一手托腘窝，一手托踝
膝下要托住，悬空会拉伤韧带。
08
踝——背屈、跖屈、环转
踝是最容易僵的，也是最能防血栓的。
09
遇到阻力立刻停，问一句扣分点
有阻力就停，问『疼不疼』，别硬推。
10
对照：错误——快速甩动、超过无痛范围
快速甩动 = 拉伤 + 关节囊损伤
11
记录关节与幅度
记录写关节、方向、次数、反应。
02三个扣分点
✕
拉手腕带动肩 —— 肩袖损伤，扣 3 分。
✕
屈髋超过 90° —— 置换术后脱位，扣 3 分。
✕
遇阻力硬推 —— 骨折、撕裂，扣 3 分。
03做完了自检
你托的是关节的近端还是远端？
到哪儿停？
他皱眉的那一刻，你停了吗？