操作演示 · 生命体征四项测量
这一节要解决静坐、袖带齐心脏、两次取平均；四组错误对照。
01按这个顺序做
01
测量前静坐 5 分钟，不说话扣分点
刚走完路就测血压，测的是运动后的血压。
02
体温——腋下擦干、夹紧 10 分钟
腋下有汗，测出来偏低。
03
脉搏——食中无名指按桡动脉，数 30 秒×2
不能只用拇指，拇指自己有脉搏。
04
呼吸——不告知，观察胸廓起伏 1 分钟
告诉他『我数呼吸』，呼吸就变了。
05
袖带下缘距肘窝 2–3cm，气管对准肱动脉扣分点
袖带与心脏同高，松紧容一指
06
坐位测压，背有靠、脚落地
翘着二郎腿测，能高出 5–10mmHg。
07
两次测量间隔 1–2 分钟，取平均扣分点
两次取平均，差超过 5mmHg 测第三次。
08
对照 1：袖带过小
袖带小了，血压假性升高。
09
对照 2：说话、憋尿、刚吸烟
这三件事，任意一件都能让血压升 10mmHg。
10
对照 3：只测一次就报数
一次是读数，两次才是血压。
11
对照 4：只测患侧手臂（偏瘫）
偏瘫老人测健侧，患侧不准。
12
记录四项 + 时间 + 体位 + 手臂
不写体位和手臂，下次没法比。
02三个扣分点
✕
未静坐即测 —— 扣 2 分。
✕
袖带高于心脏 —— 数值偏低，扣 2 分。
✕
只测一次 —— 扣 2 分。
03做完了自检
静坐够 5 分钟了吗？
袖带在什么高度？松紧几指？
你测的是哪只手臂？为什么？